co dalej

15.03 Rest day, udało się dzisiaj nawet wyspać %-) Z rana wpadło 45min cardio(dumny w ch**, bo ostatnio wpadała 25 albo wgl w dni wolne), potem kilka perso i instruktorskich do 20, a po 20 ogarnianie studiów z całego dnia }:-( Poszedł tez raport z rana do zagora, zobaczymy co dalej ^^

Jutro lub niedziele puszcze raport to sie zobaczy co dalej

Panowie pomocy! Już nie mam pojęcia co dalej robić. Kilka osób napisało by robić masę, mięśnie, bo obecnie nie posiadam ich za wiele, a gdy będę silniejszy, łatwiej tłuszcz będzie się spalał. Robić treningi z Super seriami i ogien.Z kolei spotkałem się z kilkoma przypadkami, gdzie mam robić redukcje by zjechać fat i potem na czysto robić masę. [...]

[...] pobolewało to cel zrealizowałem i nic nie robiłem %-) Dzisiaj robię sobie full trening na siłce, jutro jeśli kolanko pozwoli to wcześniej podsyłany "trening spartan". A co dalej to zobaczymy :-) W weekend wrzucę aktualizację pomiarów, pewnie jakieś fotki itp. ;-) . Zarzucę chociaż jakąś nutką, żeby post wyglądał ciekawiej :D [...]

[...] Niemczech z lekarzem , ale muszę przetłumaczyć karty informacyjne córci, lecz musi to być biegły przysięgły. Może w Niemczech się ktoś zainteresuje > Nie wiem. Wydatków mam masę na córkę. I jeszcze zepsuł mi się samochód :( Lipa. Na razie to tyle. Będę w Kontakcie i pozdrawiam wszystkich. Z żoną nie wiemy co dalej będzie z Anią. Pozdro

[...] ( w tym wypadku weglowodanow ) nie wiem czy jest tak do konca zdrowe ... Dlatego tez zalozylem ten temat, azeby sie podpytac ekspertow, poprosic o rade ... ale poki co dalej sam nad tym dumam. Gdy dobiore odpowiednia diete/trening to z pewnosci wrzuce rozpiske do sprawdzenia, aczkolwiek tak jak mowilem, pierw trzeba obrac wlasciwy kierunek. [...]

[...] się pierw grzywną, później zawiasy a za 3 razem idzie ciężki wyrok! To jest jakieś rozwiązanie. I tam już podobno spadła liczba przestępstw. Ważne żeby ludzie widzieli, że coś się dzieje, że rzeczywiście zamykają za napady itp... to zaczną myśleć może. A jak jakiś szczyl widzi że mu nic nikt nie zrobi? to co wtedy? nic ! robi to co dalej robił.

skoro nigdy nie probowałeś to warto spróbować (sam zobaczysz czy są efekty i zadecydujesz co dalej , jak wiesz zapewne na dłuższą metę nie zaleca się ćwiczenia z takimi ciężarami bo sprzyja to kontuzjom) zresztą co ja ci będę mówił wiedzę i doświadczeniem w sportach siłowych przewyższasz mnie co najmniej 3-krotnie pozdro

[...] tak lóbią wypowiedzi Keśka to se bede pisół tak jak łon. A co, nie moge? moge. Moge se tak Pisać jak mi sie Culbart i Acit ( Dedmajk) podoba. I nic mi nie zrobita. Heę I co dalej wam głópio? I co teraz powieta.Chce tez byc modem, tes ładnie se mowie po polskiemu i Tes skoncyłem tą samą skołe specjalnom co muj kolega Keś. I bede se tak pisal , bo [...]

[...] kilkadziesiat TYSIECY zlotych zagrali na nosie tym co ZA******LAJA ciezko na chleb za 800zl. Nie maja honoru...powinni oddac swoje roczne pensje na jakis szczytny cel...co dalej??? beda kasowali kase i smiali sie nam w twarz! Ja kibic legi warszawa z calego serca kibicowalem dzis WISELCE!!! hanba-hanba-hanba!! Zmieniony przez - iNightWolf w [...]

Jeszcze gratulacji nie przyjmuję.. przyjmę, jak będzie 0 po przecinku;-) edit. tylko się zastanawiam co dalej :-? Fajnie byłoby ten stan chwilę chociaż utrzymać.. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-23 13:20:16

[...] ekstremalnych wiec rowniez lC i uwazam, ze najlepiej zaczynac od zbilansowanej, ale ty masz juz za soba okres dietowania i jeszcze sie pogubilas wiec teraz trzeba ustalic co dalej i jak widzisz plan na najblizsze 12 tygodni (to max po ktorym trzeba zrobic przerwe) Jak jednak ciagnie cie do wegli mozesz robic rotacje dni z wyzszymi weglami i dni z [...]

Kochane, stres faktycznie - u mnie dodatkowo związany z wspieraniem dziecka, które źle o sobie myśli, ciężko znosi porażki i ma bardzo zdolne rodzeństwo }:-( Ale kolejny krok poza nami, teraz wybór - co dalej... Miłością jej życia są 1. konie 2. zwierzęta w ogóle. Właśnie kombinujemy w kwestii wolontariatu w organizacji ratującej konie.:-)

[...] stres faktycznie - u mnie dodatkowo związany z wspieraniem dziecka, które źle o sobie myśli, ciężko znosi porażki i ma bardzo zdolne rodzeństwo }:-( Ale kolejny krok poza nami, teraz wybór - co dalej... Miłością jej życia są 1. konie 2. zwierzęta w ogóle. Właśnie kombinujemy w kwestii wolontariatu w organizacji ratującej konie.:-) weterynaria?

TmaTeuSz no i co...co dalej? co sie stalo z tymi planami? jeszcze nic konkretnego nie napisales. przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html

Jeszcze trochę Fatu do zrzucenia, zobaczymy co będzie za tydzień. Wrzuć za tydzień i będziemy myśleć co dalej.

Wlasnie nie ma co dalej cukrzyc, dlatego ludzie nie pisza. Jedyne czego bym sie doczepil to na co ci zwrocil uwage Demolub i Adzik. Z tym dobijaniem cycka ... Molder - Jaki teraz cel, czyste miecho ? PS: sorry za brak polskich znakow. pzdr

No czyli wszyscy razem doszliśmy do wniosku, że powtórki w piłce nożnej to wręcz konieczność, bo po co dalej zapisywać czarną kartę w historii futbolu - dzisiejszy mecz i np. mecz z MŚ 2002 pomiędzy Włochami i Koreą Płd - to moje argumenty za wprowadzeniem powtórek nadzorowanych przez dodatkowego sędziego I niech FIFA i UEFA skończą z [...]

Ok ok tylko tak kończę suste mija 3 tygodnie bije hcg 3x 5000 bądź 6 x 2500 i co dalej ? Ja chcę lecieć dalej cykl dlatego chciałem wbić hcg i zejść na 200mg enana powiedzmy na te 4 tyg i dalej wylecieć w bombę powiedzmy 4 miechy test plus nandrolon. Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2016-12-22 19:36:50

a co dalej po maturce? :-)